大家好，我是你們的老朋友云南仟龍Mark！??

這些年，空氣質(zhì)量變差，加上各種生活習(xí)慣，我們呼吸系統(tǒng)可是“壓力山大”！其中，有個(gè)“隱形殺手”叫"慢性阻塞性肺疾?。ê?jiǎn)稱慢阻肺）"，它悄無聲息地威脅著我們的肺！最可怕的是，很多人發(fā)現(xiàn)時(shí)，病情已經(jīng)不輕了，錯(cuò)過了最佳治療期。所以，今天起來就來給大家扒一扒，慢阻肺到底是什么“鬼”，以及它會(huì)發(fā)出哪些早期信號(hào)，讓你能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，把危險(xiǎn)扼殺在搖籃里！??

1. 慢阻肺，到底是啥？

簡(jiǎn)單來說，慢阻肺就是你的肺部氣道“堵車”了！???? 空氣進(jìn)出肺部變得困難，呼吸自然就費(fèi)勁。而且，這種“堵車”是逐漸加重的，不可逆轉(zhuǎn)！它主要包括大家可能聽過的慢性支氣管炎和肺氣腫。別小看它，一旦發(fā)展到后期，連日?；顒?dòng)都可能讓你氣喘吁吁，甚至?xí)＜吧?

2. 肺部“報(bào)警”了，這些信號(hào)你收到了嗎？

慢阻肺的早期癥狀特別“狡猾”，很容易被你當(dāng)成普通的小毛病給忽略掉。來，Mark幫你對(duì)照一下，看看你有沒有中招！

2.1 慢性咳嗽：早晨“吭吭”兩聲，可不是簡(jiǎn)單的嗓子癢！

如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)?？人裕貏e是早晨起來咳得厲害，而且持續(xù)好幾個(gè)月，甚至幾年，那可得留心了！這種咳嗽初期可能是間歇性的干咳，但隨著時(shí)間推移，可能會(huì)越來越頻繁，甚至伴有少量白色黏液痰。別以為是“清嗓子”，這可能是肺部在向你“抱怨”了！

2.2 咳痰：痰多痰少，顏色改變都要警惕！

咳痰是慢阻肺的“老搭檔”了。初期可能只是少量透明或白色黏液痰。但如果發(fā)現(xiàn)痰量突然增多，或者痰液變成了黃色、綠色，甚至帶血絲，那可就是身體在拉響警報(bào)了！這時(shí)候，趕緊去醫(yī)院瞧瞧吧！

2.3 氣短或呼吸困難：爬個(gè)樓梯就喘成狗？可能不是你老了！

這是慢阻肺最經(jīng)典的癥狀之一！早期你可能只在爬樓梯、快走、搬重物這些體力活動(dòng)時(shí)感到氣喘吁吁，心慌氣短。但如果發(fā)展到后期，連坐著不動(dòng)或者做點(diǎn)家務(wù)都會(huì)覺得呼吸困難，那就得高度重視了！

2.4 喘息和胸悶：呼吸有“哨聲”，胸口像壓了塊石頭？

雖然這倆癥狀不只慢阻肺才有，但很多慢阻肺患者，尤其是病情較重的，都會(huì)出現(xiàn)。呼吸時(shí)聽到“嘶嘶”的哮鳴音，感覺胸口悶悶的，好像有塊大石頭壓著，呼吸特別費(fèi)勁，這些都可能是肺部氣道狹窄的表現(xiàn)。別拖延，趕緊去醫(yī)院檢查！

2.5 全身癥狀：不明原因的乏力、消瘦，小心是肺在“受苦”！

慢阻肺可不只是影響肺部，它還會(huì)影響全身！如果你發(fā)現(xiàn)自己總是全身乏力、疲倦、沒精神，而且沒有明顯原因地體重下降、食欲不振，甚至肌肉都開始萎縮了，那說明慢阻肺可能已經(jīng)擴(kuò)散到全身，需要立刻就醫(yī)了！

3. 怎么才能把慢阻肺“揪”出來？

早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺，是治療的關(guān)鍵！Mark教你幾招，幫你把這個(gè)“隱形殺手”揪出來！

• 【金標(biāo)準(zhǔn)：肺功能檢查】 這可是診斷慢阻肺的“探照燈”！通過它，醫(yī)生能準(zhǔn)確判斷你肺部氣流受限的程度。別怕麻煩，這個(gè)檢查對(duì)早期發(fā)現(xiàn)至關(guān)重要！
• 【影像學(xué)檢查：讓肺部無所遁形】 胸部X光片和CT掃描就像給肺部拍X光照，能讓醫(yī)生看到肺部結(jié)構(gòu)的細(xì)微變化。特別是胸部CT，對(duì)發(fā)現(xiàn)早期慢阻肺更敏感哦！
• 【留意生活小細(xì)節(jié)】 除了專業(yè)檢查，我們?nèi)粘Ｒ惨粜?。像前面提到的“吹不滅生日蠟燭”、“爬樓梯氣喘吁吁”、“不明原因的低燒”，這些都可能是肺部在向你求救，別不當(dāng)回事，及時(shí)就醫(yī)準(zhǔn)沒錯(cuò)！

4. 這些人要特別小心！慢阻肺最愛找他們“麻煩”！

慢阻肺的發(fā)生和很多因素有關(guān)，如果你是下面這些人，那可得特別警惕，定期體檢，千萬別掉以輕心！

• ?? 長期吸煙者： 吸煙是慢阻肺的“頭號(hào)公敵”！包括經(jīng)常吸二手煙的朋友也要注意。
• ?? 40歲以上的朋友： 年齡越大，肺功能下降，患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)也越高。
• ?? 職業(yè)暴露人群： 長期接觸粉塵、化學(xué)物質(zhì)、空氣污染的職業(yè)，比如礦工、環(huán)衛(wèi)工人等，是高危人群。
• ??????????? 有家族病史的： 如果家里有慢阻肺患者，你也要多加留意。
• ?? 反復(fù)呼吸道感染的孩子： 嬰幼兒時(shí)期如果反復(fù)患下呼吸道感染，長大后患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

5. 預(yù)防和管理：保衛(wèi)你的“呼吸生命線”！

既然知道了慢阻肺的“套路”，那我們就要主動(dòng)出擊，做好預(yù)防和管理！

• 【戒煙限酒，刻不容緩！】 吸煙是最大的元兇，戒煙是預(yù)防慢阻肺最有效的方法！二手煙也要避開。酒也要少喝，減少對(duì)呼吸道的刺激。
• 【疫苗打起來，給自己加道“防護(hù)墻”！】 特別是40歲以上的朋友，建議接種流感疫苗和肺炎疫苗，能有效降低呼吸道感染的概率，給你的肺多一層保護(hù)！
• 【遠(yuǎn)離污染，戴好口罩！】 霧霾天盡量別出門，出門一定要戴好口罩！家里多通風(fēng)，減少有害顆粒和氣體的吸入，保護(hù)你的呼吸道。
• 【適度鍛煉，肺活量練起來！】 散步、慢跑、太極拳這些溫和的運(yùn)動(dòng)都很好，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。但切記別過度勞累哦！
• 【預(yù)防感染，勤洗手！】 保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，少去人多的地方，避免接觸感染源，給你的肺一個(gè)“無菌”的環(huán)境。